Que vous commenciez tout juste à suivre un régime céto ou que vous soyez un vétéran chevronné qui a juste besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour perdre du poids, ces ressources se sont avérées inestimables pour mon parcours de santé réussi. J'ai créé The Kellie Kitchen pour partager et vous aider tout au long de ce voyage. Vous aurez peut-être besoin d'un plan de repas céto ou des aimants de la liste des aliments céto du réfrigérateur ou de l'ensemble du planificateur de classeur de 21 jours... tous sont disponibles dans ma boutique Etsy ici.
Il s'agit d'un plan de repas Keto de 4 semaines avec des recettes et des listes d'épicerie pour chaque semaine... à télécharger sur votre bureau et à imprimer.
Ce plan de menu de 4 semaines propose des petits-déjeuners rapides et faciles, des déjeuners à emporter pendant la semaine et de délicieux plats réconfortants le week-end. Les recettes sont généralement pour 2 personnes, mais chaque recette peut être facilement doublée ou triplée pour répondre à vos besoins. Toutes les recettes sont incluses et elles sont présentées dans un style de livre électronique PDF facilement imprimable ou référez-vous à votre bureau.
Si vous suivez un régime pauvre en glucides, Keto, Paleo ou sans gluten... Alors ce mois complet d'un plan de repas céto pourrait être pour vous. Il vous suffit de télécharger, d'imprimer et vous disposez d'un plan de repas complet pour tout le mois qui comprend le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Le jeûne intermittent facultatif est également suggéré.
Ce téléchargement instantané comprend 1 PDF à TÉLÉCHARGER :
🎖Plan de menu de 4 semaines... Imprimez et gardez sur votre frigo !
🎖30 recettes incluses dans le menu.
🎖Liste d'épicerie imprimable pour chaque semaine
Avis de non-responsabilité médicale... Je ne suis pas un professionnel de la santé agréé. Ce plan de repas est simplement une suggestion et ce que j'utilise dans ma vie quotidienne. Ces recettes sont principalement céto/faibles en glucides, mais peuvent être ajustées pour Paleo et sont toutes sans gluten. Si vous cherchez à suivre un régime cétogène STRICT, vous DEVEZ suivre vos propres micros et ajuster le menu en fonction de vos micros personnels.
Il s'agit d'un téléchargement numérique instantané qui ira directement à votre e-mail que vous avez fourni. Aucun produit physique ne sera envoyé.
INSTRUCTIONS DE TÉLÉCHARGEMENT INSTANTANÉ :
• 5 à 10 minutes après l'achat d'un fichier numérique, vous verrez un lien Afficher vos fichiers qui mène à la page Téléchargements où vous pouvez télécharger tous les fichiers associés à votre commande.
• Les téléchargements sont disponibles une fois votre paiement confirmé. Si vous avez payé avec PayPal ou une carte de crédit sur Etsy, la confirmation peut prendre quelques minutes.
• Vous recevrez également un e-mail de notification de téléchargement distinct de tous les e-mails de notification de transaction que vous recevez d'Etsy et/ou de PayPal.
• Veuillez noter que vous ne pouvez pas télécharger un achat numérique via l'application Etsy pour le moment. Pour télécharger un fichier numérique, veuillez vous connecter à Etsy sur votre navigateur mobile ou sur un ordinateur non mobile.
• Une fois que vous avez téléchargé le pdf, vous pouvez accéder aux fichiers et les ajouter à n'importe quelle application ou programme qui accepte les pdf
• Faites-en autant de copies que vous le souhaitez pour vous-même. Interdit à la revente. Pour usage personnel et non commercial.
• Pour une aide supplémentaire pour accéder à vos téléchargements instantanés, veuillez consulter cette page d'aide Etsy
CONDITIONS GÉNÉRALES POUR LES ÉLÉMENTS NUMÉRIQUES ET IMPRIMABLES :
- En raison de la nature numérique des articles vendus dans ma boutique, toutes les ventes numériques sont définitives. Pas de remboursement. Les couleurs varient en fonction de l'appareil que vous utilisez. Pour cette raison, je n'émets pas de remboursement pour les problèmes de couleur.
- Interdit à la revente. Pour usage personnel et non commercial.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un message.
🤗 Tous les articles de ma boutique ne sont PAS destinés à un usage commercial... ils sont destinés à un usage personnel uniquement. Vous êtes invités à utiliser des articles pour éduquer et enseigner à vos clients ou étudiants, mais veuillez ne pas revendre, reproduire ou distribuer par voie électronique.
J'espère que vous trouverez tout ce dont vous avez besoin ici à The Kellie Kitchen... L'endroit pour commencer un régime céto pour les débutants.
